海南島新娘也是許多人娶大陸新娘的選擇，而到海南島相親，也是有機會娶到海南苗族；海南苗族的婚戀習俗，是多姿多彩的，他們崇尚男女平等，同村不同姓或同村同姓不同祖的都可以通婚。20世紀50年代前一般不與漢族、黎族通婚。現在苗族間的通婚範圍大大放寬，與漢族、黎族通婚的現象也日益增多。
苗族青年男女多通過自由戀愛建立感情後，再由男青年父母請媒人出面說親。苗族青年男女戀愛方式，主要有三種形式：
一是同村或鄰村青年男女，彼此十分熟悉，雙方情投意合，產生愛慕之情。在夜闌人靜時分，男青年悄悄進入姑娘家，輕輕喚醒姑娘，表明身份和來意。如果姑娘認為來者是意中人，便讓男青年留下，雙方開始傾訴衷腸，由此確立了戀愛關係。若姑娘認為來者不合意，就請男方離去。
二是青年男子白天三五成群到別村"聞沙"（苗話，意即看姑娘）。當他們到某個村寨後，不直接進村，只是在村口引吭高歌或高聲喊叫，姑娘們聽到後便跑出來跟他們對歌，一直唱到天黑。如男方找到意中人，回家後即告訴父母請媒人登門提親。也有三五個姑娘成群到別的村子找男子玩的。
三是男青年到別村親戚家裡玩，留宿親戚家。當晚該村女子即來找男子唱歌。雙方至少要唱到半夜才散。第二天男子回家，姑娘會在村外路上等候，當男子走過時，姑娘唱起歌來，接著雙方又對歌。按規矩雙方分手時，男方送給女方一點小禮物或少量金錢，表示願意與女方交往。
苗族的婚期一般都選在農曆十一、十二這兩個月的農閒季節舉行。
結婚這一天，新郎穿著嶄新的民族衣服，帽子鞋襪穿戴整齊，在媒人、伴郎等眾人陪同下到女方家迎親。還要請兩三個穿著與新郎同樣的服裝的人跟在後面拿傘遮著新郎，這叫出傘。苗族認為結婚是人生最大的事情，如沒有人替新郎撐傘，便感覺到羞愧，別人也看不起。
到女方村外時，媒人也換上新衣服，戴上藤制帽子，燃放鞭炮。女方家知道是新郎到了，也燃放鞭炮呼應。村民們蜂湧到村外，村裡的姑娘們在村口拉上一條繩子或橫上一支樹杆，不放新郎進村。媒人要把一些零錢分給攔路的姑娘們，表示願交"開寨費"，新郎才被放入村。
新郎入村後先到女方家預先選定的一戶人家休息，到傍晚時才到女方家舉行婚禮儀式。儀式由媒人折斷十雙筷子為證婚，表示新婚夫婦同甘共苦，永不分離。新郎新娘先後向父母、長輩親屬、媒人和親戚跪拜，然後共飲一杯婚誓酒，眾賓客便可開懷暢飲，請酒對歌，直到午夜。
婚禮的次日上午，設下專席，由新郎新娘請酒送菜，向參加婚禮的賓客致謝，收受紅包，婚宴才告結束。
苗族有哭嫁的習俗，新娘在新郎來迎親時哭一次，出門時再哭一次，表示捨不得離開父母。出門時由新娘的堂弟背她出門，一直背到村外，把她放在預先準備好的一張席子上，然後由兩個少女陪同去男家。到新郎村子後，新郎和媒人先進家裡，由媒人的愛人去尋找新娘，把她帶回新郎家。第二天早飯後，新娘要和丈夫回娘家，過一天后才回來。
在新郎迎娶新娘的當晚，在新娘的授意下，陪娘帶領村裡的姑娘們，進入新郎暫住的房子裡，用手擰撚新郎和陪郎。陪郎也會夥同小夥子們去擰撚新娘。這種擰撚新郎和新娘的婚俗，對於自由戀愛結婚者，只是象徵性的，對於家長包辦的婚姻，新郎和新娘則要經受痛苦的考驗。
在迎送新郎和新娘的路上，還往往會遭遇到新郎或新娘過去戀人的襲擊。新郎的前情人，因失戀而苦惱，召集女友們在新郎經過的路上攔阻新郎，用手狠狠地擰撚新郎和陪郎，有時把新郎擰撚得全身青紫斑斑。如果新娘曾有戀人，在送新娘的途中也會遭到攔路擰撚。當受到以前戀人攻擊時，媒人和陪郎或陪娘要盡職責保護新郎或新娘，使其平安過關。"擰撚"習俗是一種無可非議的慣例，但在舉行婚禮後就不許再發生。
婚姻形式
苗族婚姻充分體現了男女平等的思想，無論是男娶女嫁或是招郎入贅，在社會上都不受歧視。主要有四種婚姻形式。
一是男娶女嫁。同漢族一樣，這種形式最為普遍。
二是"做過世郎"，即"招郎入贅"。這種婚姻形式主要適用於女方家無男嗣，需要男方落戶女家承管家產，而男方無父母或是兄弟較多，且願意長期入贅的。
三是"做郎換"，即定期入贅。年限多為三至四年，部分長達八年。這種婚姻形式主要因女方家弟妹年幼，且家中缺乏勞動力的。男方入贅到女家，待入贅期滿後，才獲准帶妻子離開娘家。
四是"做娘換"。這種形式是女方到男方家居住一定時間，一般是三至四年。主要因男方家勞動力少或弟妹年幼，需要女方到男方家住一段時間，待期滿後，把男方帶回娘家居住。
